她坚持跑了20周140天,当她脱掉衣服的时候,她笑了我感动了!

  来源:视觉志
:_shijuezhi
看到这个德国妹子跑步之前的腰围时,小编内心是拒绝的。但2分52秒,她笑着脱下外套时,小编已经懵逼了!
从胖妹到女神
中间隔着挥汗如雨的20周
第一周,她拖着不减毁一生的大粗腿,没跑几步就累成狗。但她咬牙坚持了下来,到了第二周,终于——还是累成狗。[……]

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精选8种训练动作,刺激背部肌肉,感觉爽到飞!

  宽硕的背部
这是每个男人的标配
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你只要今天运动过
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简单说说自己今天做了什么运动,做多久
遇到了什么问题······
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我们都知道健身不练腿迟早要…
其实还有句话:
“健身不练背,早晚得报废”每个人都喜[……]

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【中奖喜报】80后小伙喜中3注大乐透 叹终于体会“年终奖”概念

  好运不断
近日,江苏南通彩友好运不断,继2016年12月21日如皋彩友中出体彩大乐透一等奖800万后,幸运女神再次眷顾南通彩友,12月28日位于南通市永怡路民安花苑的56259体彩旗舰店传来喜讯,彩友王先生(化名)以一张大复式斩获体彩大乐透51.4万元。
中奖彩票
2017年1月3日元旦假[……]

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【开奖日志】大乐透开出6注头奖追加1066万 一号码27期未出现

  11月23日,体彩大乐透第15137期开奖,当期全国共送出一等奖6注,单注基本奖金666万。大奖分落安徽、福建(2注)、河南、山西、浙江五省,本期派奖后,大乐透奖池滚存至19.12亿元。
大乐透第15137期开奖号码为:前区“14、17、21、23、26”;后区“08、11”。前区号码奇偶比3[……]

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【宋光明往事记录】我的人生瑜伽故事共享(三)

  亲,再不练瑜伽,你就out啦!赶快点击“练瑜伽”吧!
又是美好的一天降临了,每次推送宋光明老师的往事记录–瑜伽生活故事,就特别的欣喜若狂。因为什么呢?当然是因为可以在一次与伽友们分享健康的源泉。而宋光明老师就是我们最好的楷模导师。
话不多说了,让我们一起再一次走进宋光明老师往事瑜伽故事中去[……]

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女人最大的魅力既不是经济独立,也不是花容月貌,而是…..

  练瑜伽 | 瑜伽生活,还缺一个你。
-Namaste-1、今天上班穿什么衣服?
2、今天约会穿什么衣服?
3、今天出门逛街穿什么衣服?
…..
你是这样的女人吗?每天都在纠结今天穿什么衣服?明明衣柜都塞满了却还是感觉没衣服穿!25岁以后,不管你的收入多还是少,都不要再买便宜货了![……]

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大发游戏下载她从150斤瘦到90斤,只做了这6个动作!小肚子全没了!!皮肤变嫩了 21女神养成记

  NO.11
21天马甲线女神养成记第11天轩儿 老师
今日体式系列:幻椅式-半脊柱扭转式-下犬式-上犬式-斜板式-侧板式
有灵性的活着,就是活在当下。在练习时,只要没有杂念生出,那个时刻你就是有灵性的。相反的,你的心跑到别的地方,想到街上遇到的某人,想到办公室某人告诉你的某事,即使你正在练[……]

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